Todo Sobre La Diabetes

Por: El Experto En Cuidado De La Diabetes.

La diabetes es una enfermedad en la que el organismo no produce insulina o no la utiliza adecuadamente.

La insulina es una hormona necesaria para transformar el azúcar, el almidón y otros alimentos en la energía que necesitamos para nuestra vida cotidiana.

Aunque tanto los factores genéticos como medioambientales, tales como la obesidad y la falta de ejercicio, parecen desempeñar roles importantes, la causa de la diabetes continúa siendo un misterio.

En los Estados Unidos, hay 20.8 millones de personas, o el 7% de la población, que sufren de diabetes.

Si bien ya se han diagnosticado con diabetes alrededor de 14,6 millones de personas, desafortunadamente 6,2 millones (o casi un tercio) no saben que padecen la enfermedad.

Para determinar si un paciente tiene diabetes latente o diabetes, los profesionales de la salud realizan una prueba de glucosa en el plasma en ayunas (GPA) o una prueba oral de tolerancia a la glucosa (POTG).

Con cualquiera de esas dos pruebas, puede diagnosticarse la diabetes latente o la diabetes.

La American Diabetes Association recomienda la prueba de GPA porque es más económica, rápida y fácil de realizar.

Si en la prueba de GPA se detecta un nivel de glucosa en la sangre en ayunas entre 100 y 125 mg/dl, significa que la persona tiene una diabetes latente.

Una persona con un nivel de glucosa en la sangre en ayunas de 126 mg/dl o superior padece diabetes.

Por: El Experto En Cuidado De La Diabetes.

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¿Qué es la Diabetes?

Por: El Experto En Cuidado De La Diabetes. Diabetes es aquella situación en la que los niveles de azúcar (o glucosa) en la sangre están aumentados. A la glucosa que circula por la sangre se le llama glucemia
Valores bajos de glucosa en la sangre Hipoglucemia En general, se empiezan a sentir síntomas de falta de glucosa cuando el nivel de glucemia está en 55mg/dl o menos.	Valores normales de glucosa en sangre Normoglucemia En ayunas, entre 70 y 110 mg/dl. El nivel de glucemia después del ayuno nocturno se llama Glucosa Basal.	Valores anormalmente altos de glucosa en sangre Hiperglucemia Superior a 110 mg/dl en ayunas.
La dificultad del organismo para regular la normoglucemia puede responder a varias causas. La diabetes es una enfermedad crónica y, hoy por hoy, incurable.		Si usted no tiene diabetes y en una determinación ocasional de glucemia se encuentra a 110mg/dl, o más, consulte a su médico. Probablemente le recomendará una segunda determinación

El diagnostico de diabetes sólo lo puede confirmar un médico Es importante orientar los esfuerzos a mantener los niveles de glucemia lo más cercanos a la normalidad posible y de manera sostenida.

Por: El Experto En Cuidado De La Diabetes.

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Cómo Comienzan los Problemas

Por: El Experto En Cuidado De La Diabetes.

Cuando los carbohidratos o los azúcares son absorbidos por los intestinos luego de una comida y el azúcar en sangre se eleva, la insulina es secregada por el páncreas y circula por todo el organismo.

A medida que la insulina se une a los receptores de células, las células absorben glucosa del torrente sanguíneo para producir energía y disminuir los niveles de azúcar en sangre.

A medida que el azúcar en sangre disminuye, el páncreas segrega glucagón, que descompone el glicógeno en el hígado y libera glucosa adicional en la sangre.

La segregación de insulina es controlada por las concentraciones de glucosa en el torrente sanguíneo.

El índice Glicémico (GI, por sus siglas en inglés) es un sistema numérico que califica la rapidez con la que los carbohidratos se descomponen en glucosa e ingresan al torrente sanguíneo.

Historicamente, los humanos han dependido de los carbohidratos provenientes de las fuentes naturales como frutas, vegetales, nueces, legumbres y granos, los cuales generalmente tienen bajos GI que elevan moderadamente los niveles de azúcar en sangre para soportar apropiadamente su sistema energético durante varias horas.

Con la llegada de los preservativos y saborizantes en tiempos recientes, la industria de alimentos ha podido producir comidas de buen sabor con mayores tiempos de vida en los anaqueles.

Desafortunadamente muchos de estos productos populares (pan blanco, pretzels, hojuelas, galletas dulces y saladas, bizcochos, sodas) tienen un GI alto que hace que los niveles de azúcar en sangre se eleven demasiado rápido.

Cuando el azúcar en sangre se eleva rápidamente, el nivel se incrementa en un corto tiempo y luego baja aceleradamente a niveles por debajo de lo normal.

Ya que el cerebro opera en base al azúcar en sangre, provoca antojos forzándolo a comer más y elevar nuevamente su azúcar en sangre.

Este ciclo lo conduce a un continuo aumento repentino de azúcar en sangre y a una abusiva liberación de insulina a lo largo del día y a la supresión del glucagón.

Además, las rápidas subidas del azúcar en sangre causan una inflamación significativa de las paredes de las arterias.

Cuando esta inflamación alcanza los capilares (las arterias más pequeñas) de los músculos, los vasos tienden a estrecharse y engrosarse.

Esto crea una barrera física que hace más difícil que la insulina en el torrente sanguíneo pase y deje que el azúcar entre en las células.

Así se inicia la Resistencia a la Insulina que significa que el cuerpo se hace menos sensible a la insulina.

Por: El Experto En Cuidado De La Diabetes.

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Su Primer Año Con Diabetes.

Por: El Experto En Cuidado De La Diabetes.

Obteniendo las noticias: ¿Y ahora qué?

Respire profundo.

Preparar su mente para su viaje con la diabetes es uno de los primeros pasos a tomar.

Le dijeron que tiene diabetes o que existe un problema con su nivel de glucosa en la sangre.
Esto le puede causar un poco de estrés y con toda razón.

La diabetes puede dar miedo.

Sentirse culpable, enojado y no querer aceptarlo.

Usted tal vez ha leído en los titulares sobre todo lo malo que puede pasar o ha sido testigo de los efectos negativos de una diabetes mal controlada.

Tal vez usted se niega aceptar la realidad que algo está mal. Esto está bien.
Negarse la realidad lo protege y cuida de la información difícil y agobiante.

¿Usted se siente culpable, como si usted fue el que causó la diabetes?

Si así lo es, su primera tarea es de parar el juego de culpabilidad y ponerse de su lado.

Estar enojado también es una reacción común y a menudo es la primera señal con la cual usted reconoce que algo está mal.
Nunca es muy tarde para iniciar su propio programa para controlar su diabetes.
La clave es de ser cuidadoso consigo mismo ya que usted es su mejor recurso para el control de su diabetes.

La diabetes no es oportuna, pero con algún esfuerzo y con la ayuda de los expertos, sí se puede controlar.
Es muy importante que usted reconozca esto.
Cómo usted percibe el diagnóstico afectará enormemente el éxito del manejo de su diabetes.

Aprenda a reír.
Aunque suene extraño, aprender a reír ayuda bastante.

Sus pensamientos y sentimientos tienen un enorme efecto en su cuerpo.
Los pensamientos positivos sí tienen efectos físicos positivos.

El humor es una herramienta útil para el control de su diabetes porque le agrega perspectiva, no es que sea cómico tener diabetes.
Pero un poco de humor le puede ayudar a ver las cosas desde una diferente perspectiva.
El humor le puede ayudar a crear la confianza de saber que usted puede lidiar con la diabetes.
¡Además, reírse ayuda a bajar los niveles de glucosa en la sangre!

Ponga su enfoque en lo positivo.
Enfoquémonos en algo positivo de su diagnóstico de diabetes. Siéntase libre de repetir lo siguiente:

“Puedo perseguir mis sueños y pasiones.”

“La diabetes es horrible, pero la puedo controlar.”

“No estoy solo. Millones de personas están lidiando con la diabetes y miles de profesionales de salud están luchando para hacer una diferencia en mi vida y en la vida de otros.”

“Los sentimientos que tengo sobre la diabetes ya sean, enojo, depresión, temor, el deseo de aprender, o el alivio de enterarme son comunes.
Yo tengo la fuerza para hacer algo al respecto por mi diabetes.”

Usted es más que su diabetes.
La diabetes no lo define a usted; es sólo una parte de su ser.
Cuando se trata de su diabetes, su plan de tratamiento comienza con estar mentalmente preparado.

Por: El Experto En Cuidado De La Diabetes.

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